英語が聞き取れるようになったら、自分が大きく変われる気がする
Below is the English version / 英語版は記事の下部にあります
英語学習を始めてしばらく経った今、私はとても不思議な感覚を味わっています。
以前の私は、英語を聞くのが本当に苦痛でした。
英語の映画やドラマなんて、とても最後まで観られなかった。
聞き取れないことが怖くて、焦って、途中で止めてしまうことばかりでした。
でも、今は少し違います。
たとえ聞き取れていなくても、英語の音声を聞きながら、英語字幕を追いながら、映画やアニメを“楽しめる”ようになったんです。
内容は完璧には理解できない。
でも楽しい。
音のリズムや声の抑揚、登場人物の表情や映像の力が、私を引き込んでくれる。
理解できないのに楽しめる。不思議で、少し戸惑う
これは人生で初めての感覚でした。
わからないのに、楽しめる。
頭では理解できていないのに、心はちゃんと反応している。
この体験を通じて私は、「英語を聞くのが辛くなくなった」ということが、すでにとても大きな変化なんだと気づきました。
でも、やっぱり思うんです。早く聞き取れるようになりたい。
聞き取れるようになったら――
もっと深く映画を楽しめる。
友達との英会話にもついていける。
英語の世界が、まるごと目の前に広がる。
そして何より、「自分が大きく変われた」って思える気がするんです。
でも、そんな日が本当に来るのかな？
正直、まだ自信はありません。
どれだけ勉強を続けても、リスニングは一向に上達していないように感じる日もあるし、成長が見えにくくて不安になります。
でも今の私は、ひとつだけ信じていることがあります。
理解できないのに「辛くない」自分は、もうすでに変わりはじめている
以前の私は、英語を聞くだけで疲れていました。
でも今は、理解できなくても「まぁいっか」と思える。
- 映像を楽しむ余裕がある
- 音の流れを気持ちよく感じられる
- 分からないセリフを無理に追わずに、自然に受け流せる
そんな風に「英語を聞く自分」に慣れてきたことこそ、私の中で確実に何かが変わってきた証拠です。
補足：この現象には学術的な裏付けがあります
Affective Filter Hypothesis（感情のバリア仮説）
Stephen Krashen の理論では、不安や緊張が高いと脳がインプットをはじいてしまい、言語が入ってこなくなるとされています。
逆に、楽しんでいる・リラックスしている状態では、学習効率が一気に高まる。
私が「聞き取れないけど楽しい」と思えるようになったのは、このバリアが下がっている状態なんですね。
Krashen, S. D. (1982). Principles and Practice in Second Language Acquisition
Listening Anxiety の低下
Horwitzらの研究では、リスニングの不安（Listening Anxiety）が英語学習者の大きな壁になっていると示されています。
でも、聞き取れないことに慣れ、小さな成功体験を積み重ねていくことで、この不安は少しずつ軽減されます。
結果として、理解していなくてもリラックスして聞けるようになるんです。
Horwitz, E. K., Horwitz, M. B., & Cope, J. (1986). Foreign Language Classroom Anxiety
自動化と認知負荷の軽減（Automaticity / Cognitive Load）
初心者のうちは、英語の音を処理するのに脳のエネルギーを多く使ってしまいます。
でも、繰り返し聞くことでその処理が自動化され、脳の負担（認知負荷）が減ります。
つまり、理解できていなくても、脳が疲れなくなってくる。
Sweller, J. (1988). Cognitive Load During Problem Solving
Anderson, J. R. (1983). The Architecture of Cognition
結論
体験: 英語が聞き取れないのに、なぜか辛くなくなり、楽しめるようになった
裏付け:
- 感情的バリアが下がっている
- リスニング不安が減っている
- 脳の処理が自動化され、負荷が減っている
- 小さな成功体験による自信の積み重ねこの変化は、「聞き取れるようになる日」への大きな一歩なんだと、自信をもって言えるようになりました。
English Version
I Feel Like I’ll Become a New Person Once I Can Understand Spoken English
Recently, I’ve been experiencing something strange.
When I first started learning English, listening was painful.
I couldn’t understand anything, and I often stopped watching English movies halfway through.
But now, something is different.
Even though I still don’t understand everything,
I can enjoy watching movies and anime in English with subtitles.
I follow the English subtitles with my eyes.
I listen to the rhythm and tone of the voices.
And somehow, I enjoy the experience — even without full comprehension.
I Don’t Understand, But I Still Enjoy It
This is a completely new feeling for me.
I can’t explain it logically, but my heart reacts even when my brain can’t fully process the meaning.
Still, I Want to Understand English Someday
If I could understand spoken English…
- I could enjoy movies even more deeply.
- I could follow real conversations with friends.
- The English-speaking world would open up to me.
And most of all, I would feel like
“I’ve truly transformed.”
Will That Day Ever Come?
Honestly, I don’t know.
Some days I feel stuck.
It’s hard to see progress in listening, and I sometimes get anxious.
But there’s one thing I do believe now:
Being Able to Enjoy Without Understanding Means I’m Already Changing
In the past, just hearing English made me tired.
But now, I can say:
- “It’s okay if I don’t understand.”
- “I’ll enjoy what I can.”
- “I don’t have to chase every single word.”
This mindset proves that something inside me is already shifting.
Academic Support for This Phenomenon
Affective Filter Hypothesis
Krashen’s theory says that when we’re anxious, our brains block language input.
When we relax and enjoy the process, input flows in naturally.
Krashen, S. D. (1982). Principles and Practice in Second Language Acquisition
Listening Anxiety
Studies show that learners who gradually get used to not understanding everything can reduce anxiety and listen more freely over time.
Horwitz, E. K., Horwitz, M. B., & Cope, J. (1986). Foreign Language Classroom Anxiety
Automaticity & Cognitive Load
Repetition helps your brain process language more efficiently, reducing the mental load and making listening less tiring.
Sweller, J. (1988). Cognitive Load During Problem Solving
Anderson, J. R. (1983). The Architecture of Cognition
Experience: I can’t understand English well, but I no longer feel pain when listening.
Support:
- Affective filter has lowered
- Listening anxiety has decreased
- My brain processes audio more automatically
- Small wins have boosted my confidenceThis change is real.
And it’s taking me one step closer to the day I’ll say:
“I understand English. And I’ve changed.”
